Салата с риба тон, авокадо и шарлан

Не мога да си представя вкусна салата без лук, въпреки че стомаха ми не винаги е на това мнение. Най-щадящия вариант за мен, в такива случаи, е червения салатен лук, който сложих и на тази вкусна салата с риба тон, авокадо и шарлан 🙂

Салата с риба тон, авокадо и шарлан

И веднага ще споделя комбинацията, от която си приготвям една страхотна и бърза салатка:

  • 2 малки домата;
  • 1 прясна краставица;
  • 1/2 авокадо;
  • 1 малка глава червен салатен лук;
  • 80 г консерва риба тон /или по-голяма разфасовка, ако желаете/;
  • пресен магданоз;
  • сол;
  • ябълков оцет;
  • шарлан.

Салата с риба тон, авокадо и шарлан

Предлаганите на пазара домати и краставици вече са много вкусни, остава да си намерите добре узряло авокадо, качествена риба тон и да си забъркате салатката. Взех голяма купа, в която нарязах добре измитите домати и краставичката, половината авокадо и накрая добавих рибата тон. Също добавих и наситнени парченца от любимия ми салатен червен лук и пресен магданоз. Накрая овкусих със сол, ябълков оцет и шарлан, обожавам специфичния и наситен аромат и вкус, неповторим е за салати! Шарлана е изключитено богат на витамин Е, който регулира функцията на хипофизата и по този начин повлиява благоприятно на метаболизма, функцията на половите жлези, както и на гениталните органи. Освен всичко е и активен антиоксидант, а ние жените много си падаме по това 😃

Салата с риба тон, авокадо и шарлан

И така, без да се усетите, вашата салата с риба тон, авокадо и шарлан вече е готова – вадете виното и сядайте на масата! 🍷

Друга вкусна рецепта, на която си струва да се обърне внимание е тази вкусна зелена салата с рукола, пилешко и авокадо.

Предлагам като идея също и тази невероятно интересна и вкусна рецепта за домашни дюнери с червен боб, риба тон и рукола!

И пак няколко думи от мен, както обичам да правя в края на всеки мой пост. Да напомня на себе си и останалите хора да сме по-търпеливи, да приемаме и по-малко да съдим, защото живота е изключитено кратък и е най-добре да бъде изживян с широко отворени сърце и душа, за да има смисъл!

На всички желая най-вече здраве!

Ако ви е харесало, не се стеснявайте да споделите с приятели и да like-нете страницата ми!

Благодаря! 🙂

Вашият коментар