От много време добре си общуваме с момичета в групата ни във Вайбър. Споделяме си идеи, съвети. Аз, от своя страна, помагам с каквото мога. Учим се взаимно във времето, което е най-ценното ☺️ Преди два дни се отвори темата как да постим – да има все пак някакъв протеин (не говоря за месо, млечни и яйца) и въглехидратите да са ниски. Ами, трудно! Дали за Коледа или Великден. Помислих и реших да подбера 5 рецепти за постни ястия на едно място. Тук ще видите рецепта за лесен хляб, за вкусен десерт, идея за ежедневната трапеза и нещо по-екзотично 🥢
Нека започна с първата рецепта – плоски кето хлебчета без яйца и млечни. Могат да се намажат с веган майонеза, да се запълнят с различни зеленчуци 🫑🍅 🥑 🥕🥒 🥬 Някои хора използват хляба и като основа за пица. И тя може да се приготви във веган вариант.
Рецептата е тук – https://www.vilistime.com/bg/ploski-keto-hlebcheta-bez-qica-mlechni/
Отворих темата за веган майонеза, затова е логично да дам и идея за такава. Наистина е много важно какъв зехтин използвате. Може да смесвате и различни видове мазнина. Горчицата не е задължителна. И пикантна също може да си я направите!
Заповядайте – https://www.vilistime.com/bg/domashna-maioneza-bez-qica-edna-minuta/
Десерта този път няма да го оставя за накрая. Има много шоколад в него, орехи, ароматна ванилия…
Споделям рецептата – https://www.vilistime.com/bg/surov-shokoladov-desert-bez-mlechni-qica/
Вкъщи винаги има патладжан, но най-много го обичам приготвен по този начин 🍆 🍅 Трябва да отделите малко време, но си струва!
Може да разгледате тук – https://www.vilistime.com/bg/pyrjen-patladjan-domaten-sos/
Завършвам моите 5 рецепти за постни ястия с нещо по-екзотично, както споменах още в първите редове.
Това е за хора, които обичат азиатската кухня. Възможно е и да опитате за пръв път. На Любака майка му никога не беше яла суши и коригира този пропуск чак след 60-та си годишнина, например.
Оставям ви да разгледате как може да си направите зеленчуци по китайски в домашни условия – https://www.vilistime.com/bg/zelenchuci-kitaiski-recepta/
Дано съм била поне малко полезна с тези 5 рецепти за постни ястия. Здрави бъдете 🍀