Имаме Вайбър група за рецепти от няколко години. С доста от момичетата сме много близки вече, единствено не сме се виждали на живо 😊 С благодарност и топлота мога да споделя, че се превърна в едно уютно местенце! Всеки, който желае, ежедневно споделя снимки на вкусното си ястие, обменяме опит. В последния месец забелязах, че освен от карфиол, хората имат нужда и от идеи с броколи. Това е повода да сглобя тази статия, в която събрах 5 здравословни рецепти с броколи 🥦 Вярвам, че всеки ще намери нещо интресно за себе си!
Започвам с едни кюфтенца, които са на сайта още от самото начало на създаването му. За тях ви трябват:
- броколи
- яйце
- сирене чедър
- чесън
- бадемово брашно
- сол + черен пипер
Рецептата е тук: https://www.vilistime.com/bg/kuftenca-brokoli-chedyr-furna/
А тази рецепта остана във времето като нещо, което веднага се сещам, че мога да сготвя с броколи. Чудесна компания и на чаша бяло вино 🥂
- броколи
- синьо сирене
- течна готварска сметана
- чери домати
- сол + масло
Рецептата: https://www.vilistime.com/bg/brokoli-smetana-sinio-sirene-cheri-domati/
Следва номер три от моите 5 здравословни рецепти с броколи 👩🏻🍳
Дойде време и за една салата. Първо бяхме почерпени с такава. След това поисках рецептата. Направих я веднага и се оказа че тази, с която ни почерпиха, ми беше по-вкусна. Колко са важни разни малки детайли. Ще изброя продуктите:
- броколи
- моркови
- царевица
- лимонов сок
- сол + зехтин
Описала съм всичко подробно тук: https://www.vilistime.com/bg/recepta-salata-brokoli-morkovi/
И една запеканка, която наскоро правих за пръв път и споделих на сайта. За нея използвам замразено броколи и се приготвя изключително бързо 😊
- замразено броколи
- сушени домати
- течна готварска сметана
- сирене чедър
- сол
Рецептата е тук: https://www.vilistime.com/bg/brokoli-smetana-sirene-fyrna/
Накрая нещо много бързо. Това може да си го съхраните в кутия и да си го хапнете в обедната почивка. Може и за вечеря вкъщи да го приготвите, разбира се. Ако не ви допада аромата и вкуса на куркумата, заменете я с друга любима подправка. Споделям продуктите:
- яйца
- моркови
- броколи
- чери домати
- сирене чедър
- куркума
- сол + черен пипер
Споделям и рецептата за фритатите: https://www.vilistime.com/bg/zelenchukovi-mini-fritati-kurkuma/
Дано съм ви вдъхновила поне малко с тези 5 здравословни идеи с броколи 🍀